Основен Спорт 25 лесни идеи за екипно хранене

25 лесни идеи за екипно хранене

Лесни идеи за хранене на спортен екипПоздравления - вашето дете направи екипа! Независимо дали дъщеря ви е направила университетския футболен отбор, или синът ви играе първия си сезон на футболни топки, всички спортове съдържат едни и същи основни съставки: практика, състезание, отборен дух и обвързване на отборните ястия. Тези 25 лесни идеи за хранене в екип ще нахранят гладния ви екипаж.

Бавно готварска печка Любими

Бавно готварската печка е чудесно средство за съставяне на екипна храна. Можете да приготвите големи количества за гладен екип, а бавното готвене означава, че храната ще остане топла поради забавяне на времето и двойно продължаване.

  1. Чили : Есента е чудесно време за традиционно ястие от чили и царевичен хляб. С няколко бавни готварски печки и тайни рецепти ще имате предимствата за готвене на екип от чили!
  2. Кюфтета : Използвайте ги, за да поставите макароните си или да си направите сами подложки за кюфтета. Не забравяйте да покриете с топено пармезан.
  3. Издърпано свинско : Свинското месо от барбекю може да се приготви във вашата бавна печка и да се сервира със страни като зелена салата и запечен боб.
  4. Говеждо задушено : Направено с говеждо и зеленчуци и поднесено върху ориз, това ястие е лесно и вкусно.
  5. Биволско пиле : Бавно гответе накъсано пиле с любимия си биволски сос, отгоре с ранчо или синьо сирене и сервирайте на сандвич ролки. Истински удоволствие за тълпата!

Безплатен онлайн лист за закуска или предястие

Опаковки и салати

Обвивките са умна алтернатива на сандвичите, защото пътуват лесно, без хлябът да се омачка. Можете да ги напълните с почти всичко!

  1. Студени разфасовки : Различни опаковки от шунка, пуйка и сирене могат да бъдат приготвени преди време за лесен екипен обяд на полето. Топинги като бекон или дресинг от ранчо могат да им дадат малко усет.
  2. Плодова салата : Лек обяд или страна, която пътува добре в охладител. За да направите плодовете още по-забавни, оставете играчите да правят свои собствени плодови кабари!
  3. Мексикански тематичен бар : За лесна вечеря в екип, нека родителите донесат мексикански пълнители и играчите могат да направят свои собствени бурито.
  4. Традиционен салатен бар : Всички традиционни зелени, плюс родителите могат да допринесат с картофена салата или салата от тестени изделия, за да закръглят ястието. Салатата с пиле или риба тон също работи чудесно.
  5. Пилешки Цезар : Независимо дали го увивате или ядете като салата, Пилешкият Цезар е любим на отбора! Всички съставки могат да се съхраняват отделно в хладилник и да се комбинират бързо за лесен екипен обяд.

DesktopLinuxAtHome променя играта. Щракнете, за да видите инфографиката

игри за игра в офиса

Отидете на скара

Изнасянето на отборното хранене на открито и готвенето на скара може да превърне всяко отборно хранене в парти! Кажете на родителите да донесат собствено месо или страни, за да дадат своя принос.

  1. Кабаби : Ако имате по-големи деца в екипа, те могат да ви помогнат да подготвите месото и зеленчуците за ястие от кабат.
  2. Бургери и кучета : Не пренебрегвайте традиционните хотдоги и хамбургери. Това е класическо отборно хранене! За вашия отбор вегетарианци, имайте няколко вегетариански бургери под ръка.
  3. Пиле на грил : Изпробвайте нова забавна марината и поднесете със скара или сурови зеленчуци.
  4. Пица : Пицата на скара с личен размер ще бъде голям хит, защото играчите могат да избират свои собствени добавки.
  5. Плъзгачи : Вървете малко! Плъзгачите за говеждо или пилешко месо на грил са популярни като ястие или странично.

Опции за зареждане с въглехидрати

Много спортисти обичат да се хранят с въглехидрати вечер преди голямата игра. Опитайте тези класики.

  1. Спагети : Кой не обича спагети вечеря? Отгоре поставете кюфтета от вашата бавна печка. Предлагайте както месо, така и сос от маринара.
  2. Картофен бар : Това е лесно - играчите могат да добавят собствените си печени картофи със сирене, бекон, броколи или заквасена сметана.
  3. Лазаня : Добавете чеснов хляб и обикновена салата за вкусно ястие в екип.
  4. Запечен Зити : Какво по-лесно от тестени изделия, сос, говеждо и сирене? Направете го преди време, за да бъде готов за деня на играта.
  5. Фетучини Алфредо : Добавете пиле, скариди или броколи и червени чушки, за да се обърнете към този традиционен фаворит.

изгрев закуска захар брашно тесто палачинки яйца сутрешно кафе брънч сироп кафяв портокал

Закуска - по всяко време!

За ранни утрини, късни нощи или по всяко време между тях, закуската е популярен избор за отборно хранене.

подарък за благодарност
  1. Закуска за палачинки : Толкова лесно, че играчите от по-стар отбор могат да направят свои собствени! Отгоре поставете плодове, ядки или бита сметана, за да добавите малко забавление.
  2. Смутита : Играчите може да не са гладни преди ранната сутрешна игра, така че направете партида смутита, за да отидете, и те могат да отпият по пътя.
  3. Перфектни плодове и кисело мляко : Още една идея за закуска от екипа на „вземи и отиди“. Използвайте пластмасови чаши, кисело мляко, мюсли и вашия избор на плодове.
  4. Сандвичи за бисквитена закуска : Приготвянето на собствени сандвичи за закуска е вкусна, икономична алтернатива на закуската за бързо хранене.
  5. Гювеч за закуска : Всичко, което искате за закуска, в едно гювече, приготвено предишната вечер за лесна сутрин!

Екипното хранене е нещо повече от просто хранене. Обвързването на отборните ястия ще помогне да превърнете група спортисти в семейство на съотборници!

Стейси Уитни е майка на двама тийнейджъри и собственик на WordsFound, компания за съдържание.


DesktopLinuxAtHome улеснява организирането на спорта.


Интересни Статии

Избор На Редактора

100 Бихте ли по-скоро въпроси за тийнейджъри
100 Бихте ли по-скоро въпроси за тийнейджъри
Полезни въпроси, за да разчупите леда и да накарате тийнейджърите да говорят, да се смеят и да участват в разговор. Въпросите са идеални за всяка младежка група или клуб и обхващат теми от технологии до поп култура до храна.
40 идеи за планиране на парти за басейн
40 идеи за планиране на парти за басейн
40 идеи за планиране на парти за басейн за организиране на забавно лятно събитие.
Genius Deal: Вземете DesktopLinuxAtHome Pro
Genius Deal: Вземете DesktopLinuxAtHome Pro
100 начина да се каже, че те обичам в деня на влюбените
100 начина да се каже, че те обичам в деня на влюбените
100 начина да кажете „обичам те“ в деня на влюбените на онези, които значат най-много за теб.
Потребителски фокус: Момичета скаути от Съвета на цитрусите
Потребителски фокус: Момичета скаути от Съвета на цитрусите
По-добре е да даваш, отколкото да получаваш
По-добре е да даваш, отколкото да получаваш
Научете децата си По-добре е да давате, отколкото да получавате
50 Идеи за деня на духа за гимназия
50 Идеи за деня на духа за гимназия
Насърчавайте гимназиалния дух сред учениците с тези творчески теми и идеи за духовен ден или седмица.