Основен Спорт 30 идеи за закуска на екип за бейзбол и софтбол

30 идеи за закуска на екип за бейзбол и софтбол

екип от бейзболни играчи по софтбол се сгушиВашият ред да осигурите дивечова храна на отбора означава да намерите тази закуска, която е едновременно изкушаваща и удовлетворяваща, но осигурява достатъчно гориво за техния спорт. Разгледайте тези идеи за вкусни закуски за вашите спортисти по бейзбол и софтбол.

Освежете и заредете с плодове

Сладко лакомство, пълен с витамини и хидратация, плодовете са перфектната закуска на природата.



  1. Бери чаши - Напълнете цветни хартиени чаши за кифли с пресни плодове, за да осигурите смесица от сочни опции от плодове.
  2. Замразено грозде - Опаковайте замразено грозде в найлонови торбички, завързани с цветната панделка на екипа. И двете са лесни и вкусни.
  3. Плодови кабоби - Храната е по-вълнуваща, когато се представя на пръчка. Опитайте да редувате кръгчета ананас, ягоди, грозде и банан върху дървени шишчета. За безопасност изрежете краищата на пръчките, за да избегнете остри върхове и плъзнете върху хартиени изрези от талисмани на екипа.
  4. Епизод със замразени плодове - Опаковани или домашно приготвени, попсикулите винаги осигуряват вкусно, хидратиращо освежаване.
  5. Изстискващо се ябълково пюре - Замразете торбичките или тубичките за горещите дни.
  6. Накълцани плодове във вафлен конус - Гледайте как плодовете стават по-привлекателни с хрупкав обрат.
  7. Плодови кожи - Лесните, предварително опаковани плодови кожи са идеална добавка, ако имате нужда от повече от една опция за закуска.

Заредете с протеин

Поддържайте нивата на енергия високи и предпазвайте от „хангарите“ след играта.

тийм билдинг дейности за двойки
  1. Струнно сирене - Те вървят чудесно с торбички с мини гевреци и питие.
  2. Tortilla Rollups - Помислете за спредове като ядково масло (първо проверете за алергии) или за мазане на сирена.
  3. Кисело мляко - Замразете епруветките, за да ги охладите, или сервирайте малки купички кисело мляко с торбички от различни гарнитури като мюсли, сушени плодове или блатове.
  4. Хумус - Сервирайте с джобове пита, чипс или пшеничени тортили.
  5. Мини сандвичи - Използвайте формички за бисквитки, за да създадете забавни форми на сандвич като забавна изненада.
  6. Сирене и бисквити - Когато търсите хрупкавост, тази класика е чудесен избор и може да бъде без глутен, ако е необходимо.
концесии набиране на средства закуски пуканки хот-доги гевреци бежово форма за регистрация бейзбол турнири лиги спортни игри отбори бежово форма за регистрация

Veg Out

Направете зеленчуците по-достойни за закуска, като ги сдвоите с вкусно потапяне или намазване.

  1. Вегетариански чаши - Използвайте къси, прозрачни пластмасови чаши, напълнени наполовина с потапяне в ранчото и поставете различни цветни зеленчукови пръчици (моркови, целина, чушки) заедно с флаг на екипа. (Направете знамена със сламки и изрези от хартия).
  2. Мини чанти за моркови - Добавете зеленчук, хумус или торбичка с бисквити.
  3. Едамаме - Страхотно със струйка соев сос или поръсване със сол.
  4. Чери домати - Сервирайте ярко жълтите и червените с потапяне отстрани.
  5. Вегетариански чипове - Те могат да се различават по нивото на хранене, но все пак печелят в сравнение със средната, мазна версия с чипове с високо съдържание на мазнини.

Хидрат

Вашите млади спортисти трябва да заместват изгубените течности, за да доставят кислород и хранителни вещества към трудолюбивите си мускули.



празнично парти регистрирайте листове
  1. Водни съоръжения - Без значение какво, винаги имайте възможност за вода, дори ако решите да донесете друга ароматизирана напитка.
  2. Лимонада - Толкова освежаващ и когато се прави с истинските неща, той се зарежда с витамин С.
  3. Спортни напитки - Внимавайте със съдържанието на захар, но техните попълващи електролити, особено в горещите дни, могат да бъдат от полза.
  4. Шоколадово мляко - Този вкусен енергиен бустер получи ново признание като отлична напитка за възстановяване след тренировка поради високото съдържание на протеини, въглехидрати и калций.

Възстановете енергията с въглехидрати

Помогнете за попълване и подхранване на уморените тела, като същевременно осигурявате усилване на мощността.

  1. Пуканки - Има много пакетирани сортове, от които можете да избирате и ако правите домашно, добавете малко пармезан отгоре за добавен протеин.
  2. Trail Mix - Потърсете версии без ядки и ги опаковайте в цветни пластмасови торбички за лакомства (проверете остатъците си от рожден ден).
  3. Гранола Барове - Винаги сърдечен и лесен за закупуване в големи, опаковани количества.
  4. Мини гевреци - Добавете ароматизирано крема сирене за допълнително лечение.
  5. Замразено шоколадово мляко - Вкусна, пълна с протеини и хидратираща.
  6. Енергийни хапки от овесени ядки - Има толкова много рецепти без готвене - това е орехово масло, смесено с добавки като стафиди, кокосов орех и шоколадов чипс, след това навито на топки и охладено.
  7. Греъм Крекър Сандвичи - Напълнете ги с крема сирене и плодове като ягоди и банани.
  8. Кифли - От боровинка до банан до шоколадов чипс и много други, това е вкусно удоволствие, независимо дали е домашно или закупено в магазина. В зависимост от това колко близо сте до времето за вечеря, може да искате да се придържате към мини размера.

Не забравяйте да осъзнаете, че времето на деня и продължителността на играта имат значение при избора на най-добрите опции за закуска. Понякога комбинация от хранителни продукти се превръща в най-доброто решение за променящите се вкусове и нужди на вашите млади играчи. Продължавайте да се люлеете!

Лора Джаксън е писател на свободна практика със седалище в Хилтън Хед, Южна Каролина, със съпруга си и двама тийнейджъри.




DesktopLinuxAtHome улеснява организирането на спорта.

празнични парти игри за деца

Интересни Статии

Избор На Редактора

Купата на Далас лесно координира 3000 доброволци
Купата на Далас лесно координира 3000 доброволци
Международен младежки футболен турнир използва SignUpGenius
30 Идеи за продажба на печене за набиране на средства
30 Идеи за продажба на печене за набиране на средства
Управлявайте печеливша продажба на печене за вашето училище или група с тези креативни теми, идеи и съвети за набиране на средства.
Genius Hack: Връзки за регистрация лесно с раздели
Genius Hack: Връзки за регистрация лесно с раздели
Комбинирайте множество регистрации в избираеми раздели с нашата функция за разделяне. Организирайте продължителни регистрации в множество регистрации, комбинирани с функцията за табулиране, за да улесните намирането на слотове за регистрация.
DesktopLinuxAtHome to the Rescue ... Спасяване на животни, това е!
DesktopLinuxAtHome to the Rescue ... Спасяване на животни, това е!
Графикът на доброволците вече е по-лесен за тази Лига за хуманно отношение към животните
40 съвета за пътуване за младежки спортни семейства
40 съвета за пътуване за младежки спортни семейства
Планирайте и опаковайте пътуванията на лигата за спортни пътувания с вашия млад спортист с тези идеи.
20 стратегии за управление на виртуална и лична класна стая
20 стратегии за управление на виртуална и лична класна стая
Независимо дали управлявате класна стая лично или онлайн (или и двете), тези стратегии и съвети ще ви помогнат да управлявате нещата по-гладко и да ангажирате учениците.
Контролен списък за планиране на събития през май
Контролен списък за планиране на събития през май
Планирайте всички празненства, които предстоят през май, от дипломирани празници до спортни банкети в края на сезона до готварски кулинарни празници на Деня на паметта.